角蛋白存在于发丝的主要结构中。每根头发都受到称为角质层的保护壳的保护。保护这层头发很重要，它能让头发看起来有光泽、充满活力。保护头皮的角质层可能会受到各种因素的影响并导致头发受损。应用于头发外部热和化学过程之后，可能会损坏发丝。长期暴露在阳光下和使用错误的产品等因素也会导致皮肤外观不健康。如果您想了解有关头发损伤的详细信息，您可以从本文中了解许多详细信息。
什么会伤害头发？
造成头发损伤的因素有很多。其中许多是外部因素。让我们一起来看看这些因素：
- 使用高温的发型师随着时间的推移会破坏头发的自然结构和形状并造成损害。暴露在高温下的头发上变薄和脱落可能会出现诸如此类的问题。
- 损害头发的物理运动也可能是导致头发变脆和受损的其他因素之一。有必要避免使头发疲劳的剧烈动作，尤其是在清洗和梳理时。
- 太阳发出的紫外线不仅对皮肤有害，而且对头发也不健康。头发长时间暴露在阳光下会导致头发结构和外观恶化。
应该做什么来防止头发受损？
有许多方法可以防止头发受损。首先，发夹、直发器、吹风机等定型产品应尽量少用。随着时间的推移，这种热处理可能会导致头发脆弱和脱落。
同样重要的是，不要在没有保护的情况下外出晒太阳。如果必须长时间暴露在阳光下，可以选择戴帽子或浅色丝巾外出。
另外，避免使用含有化学物质的洗发水。含有天然植物提取物您还可以选择健康的头发清洁产品。为了刺激毛囊，您可以在清洁头发时通过轻柔的打圈运动来帮助。如果您想知道什么对受损头发有好处，您可以尝试这些修复方法或使用适合您的不同护理产品。
不含对羟基苯甲酸酯等有害物质的洗发水可以有效保护发丝免受损伤。不建议每天洗头，因为这会导致皮肤中有益的油脂减少。
如何护理受损头发？
护理受损头发时可能需要非常小心。护理时不要使受损的头发进一步粗糙或受损。磨损造成的泄漏应遵循正确的步骤和方法来预防。
如果您正在寻找如何护理受损头发问题的答案，您必须首先确保您的头发充满水分。干燥和受损的头发需要大量水分，因为它会看起来卷曲且不健康。
使用保湿洗发水和护发素可以有效护理受损的头发。有必要让受损的头发远离染色、烫发和各种热处理。脆弱的发丝会暴露在化学物质和各种过程中，导致断裂。
营养对于使头发恢复原来的健康也非常重要。通过在饮食中加入富含蛋白质的食物，可以使头发更健康。有必要经常食用鸡蛋、鱼、奶酪、酸奶和牛奶等食物，这些食物都是丰富的蛋白质来源。您还可以通过增加维生素 B12 的摄入量来改善发质。在此过程中您还应该注意喝大量的液体。
另一种将受损头发恢复到原来健康状态的方法是使用精油。到头皮富含油脂你可以应用它。同样，富含油脂的护发产品也可以在这一点上为您提供帮助。
您想在抗磨损护理之旅结束后继续进行头发护理并始终拥有健康的头发吗？如果你的答案是“是”《如何护理头发？为了健康的头发应该做什么？您可以阅读我们的文章，了解您日常护发的必要信息。