活泼浓密的头发对于注重个人护理、外表和健康的人来说非常重要。当然，由于我们无法控制的原因，我们也有可能会遇到脱发的情况。尤其是在夏季这样的季节，我们更容易受到阳光的有害影响，脱发可能会增加。如果你发现夏季脱发增多，你可能有一些错误的生活习惯。如果您说“我的头发在夏天掉得很多”，您可以在我们文章的其余部分找到有用的提示来帮助您防止这种情况。
可能导致脱发的习惯
夏季脱发是许多人面临的常见问题，无论年龄和健康状况如何。打造健康强韧的头发仅适当的护理和营养可能还不够;还要避免一些错误的习惯。我们在日常生活中无意识地养成的一些习惯可能会导致脱发或加剧现有的脱发。认识并改变这些损害头发的习惯是健康头发的重要一步。下面您可以找到预防脱发需要注意的要点，尤其是在夏季。
1）湿着头发睡觉
夏季导致脱发的最常见错误之一就是湿头发睡觉。这会导致发丝断裂和脆弱。由于湿发比较敏感，发丝很容易因与床面的摩擦而断裂。因此，应注意不要在头发未完全吹干之前就上床睡觉。您可以通过用毛巾或低温吹风机吹干头发来保持健康的头发结构。
2）在阳光下吹干头发
夏季，阳光是导致脱发的重要因素之一。尽管在阳光下自然晾干头发可能很诱人，太阳有害的紫外线会损伤发丝。紫外线会导致头发断裂、干燥和受损。如果需要长时间暴露在阳光下，可以先用防护帽或头巾遮住头发，或者使用防晒发胶。
3）保持脱水
“为什么我的头发一到夏天就掉得这么厉害？”如果您这样认为，您可能需要回顾一下自己的一些习惯。这个问题可能是由于没有喝足够的水引起的。不能满足人体对水分的需要，它会对头发健康产生负面影响。发丝在潮湿的环境中保持健康和强韧。因此，每天喝足够的水并满足身体的需要很重要。
4）过度使用空调
空调排出的空气会破坏头发的水分平衡，导致发丝干燥。这可能会导致头发断裂，看起来毫无生气。使用空调时使用保湿产品或发油来保护头发很重要。您还可以通过将空调设置保持在较低温度来保护头发免受极冷的影响。
5）湿头发时梳理头发
如果你和很多注重护理的人一样想知道“夏季如何预防脱发？”如果您正在寻找问题的答案，您可以查看淋浴期间和之后对头发应用的程序。这个阶段最常见的错误之一就是在头发湿的时候梳理头发。
由于湿发比较敏感、富有弹性，所以梳理时要更加小心。轻轻用毛巾擦干湿发，并使用宽齿梳子。将梳子从发尾向发根移动，轻轻梳理头发，不要施加太大压力。让头发自然风干也可能是一个健康的选择。
6) 在泳池和大海中度过时光
当然，炎热的夏日也可以享受泳池和大海的乐趣。然而泳池和海水中的氯和盐会损害您的头发。，可能容易发生溢出。您可以在入水前使用防护产品来保护头发。游泳后，用清水冲洗头发，然后使用保湿护发素或发膜，可以滋养头发，防止受损。
7）洗头太频繁
当洗头次数过多时，很可能会出现头皮干燥、发丝暗淡等问题。因此，根据夏季情况，结合自己的需要和头发结构来调节洗头频率可能会有好处。您可以获得更积极的结果，尤其是用温水清洗。