Stres, günlük hayatımızı etkilediği gibi saç sağlığını da önemli ölçüde etkiler. Günümüzde şehirleşmiş yoğunluktan dolayı stressiz insan sayısı çok aza indi. Kişisel sorunlar, aile hayatı, aşk hayatı derken birçok şeyi stres yapar hale geldik. Bu durum hem vücut sağlığımızı hem de saç sağlığımızı etkiliyor. Saç kaybımız veya saç sağlıksızlığı bizi psikolojik anlamda Saç sağlığımız genetik yapımıza ya da hastalıklarımıza göre değişebilir ama bunlara ek veya bunlar dışında stres de saç sağlığına etki edince 脱发 ve 白色的头发 oluşumu başlıyor. Stres, saç köklerine rengi veren pigmentlere de etki ettiği için yeni saç çıkan köklerden beyaz teller çıkmaya başlar. Stresin uzun sürdüğü dönemlerde ise 脱发 artar. 脱发增加 önce şakaklarda ve saç tepesinde 秃头 oluşturmaya başlar. Saç dökülmesinde genetik yatkınlık, hastalık, ilaç kullanımı, beslenme bozukluğu veya herhangi bir psikolojik rahatsızlık yaşıyorsanız stres bu durumları daha da etkileyecektir. Eğer saçlarınızın daha da dökülmesini istemiyorsanız psikolojik tedavi görüp stresten uzak durmaya çalışın ve saç kökleriniz için bakım önerisi olarak zeytinyağı ile saçlarınıza haftada bir maske yapın. Zeytinyağı saç köklerini kurutmadan nemlendirecektir. Saça ısı veren şekillendiricilerden uzak durun. Saça ısı veren şekillendiriciler saçların uçlardan kırılıp 脱落 problemine sebep olur.

使用抗压洗发水护理头发

Her gün kullandığınız şampuanın saçınıza uygun olan bir 洗发水 olduğuna emin olun. Bitkisel şampuan kullanıp saç oluşumuna ve güçlenmesine destek olan şampuanları tercih edebilirsiniz.

Beslenme şeklinize özen gösterin. Vücut gerekli vitaminleri alamazsa saçınızın güçlenmesine de destek olamaz. Saç kökleri güçsüzleşir ve dökülmeye başlar. Saç köklerinize aldığınız besinlerle destek olmak istiyorsanız özellikle somon gibi omega-3 yağ asitleri ve protein içeren deniz ürünlerini tüketerek saç köklerinizin güçlenmesini sağlayabilirsiniz. Ispanak içerdiği demir ve demir emilimine yardımcı olan C vitamini ile saç dökülmelerini azaltmada etkili olur. Süt, peynir, yoğurt gibi çinko bakımından zengin olan süt ürünleri saç köklerinin sağlıklı olmasını sağlayan 角蛋白 maddesinin üretimini destekler. 角蛋白片您可以使用其产品从外部获取头发所需的角蛋白。为了头发的健康，不要忘记远离压力，同时注意营养。

我们的头发在我们的生活中占有重要的地位。我们不断地打理我们的头发。有时我们吹干的时候，有时想把它弄卷，有时把它剪短，有时又不忍心剪。当我们说“我要把它染成黑色”时，我们突然决定染成金发并突然改变颜色。我们进行各种维护并尝试我们听到的一切。我们涂上保养油并放置数小时。我们大部分时间都花在打理头发上，如果当天没有做造型，甚至预约也可能被取消。有时候美发师是我们最好的朋友，我们可以在美发师那里待上一整天，让我们的头发变得更加美丽。如果我们非常关心自己的头发，但发现头发正在失去健康并脱落怎么办？我们似乎听到人们说：“我非常关心，但我无法阻止它掉下来。”我们的头发可能会因为多种原因而脱落。我们可能会因为季节变化、荷尔蒙失调、甲状腺、怀孕、营养不规律等原因而出现脱发。据研究，有些脱发是遗传自父母的遗传特征。除了繁忙的工作生活和私人生活带来的压力之外，这也会影响脱发。与压力相关的脱发也可能伴有斑秃。由于心理因素而发生的斑秃甚至会影响社交生活。

平均来说，我们每天会失去 50 到 100 根头发。在季节转换期间，这些泄漏可能会加倍。如果你的脱发过多，你绝对应该去看医生。