您可以去理发店进行头发护理或使用非常昂贵的护发化妆品，但有一种更愉快且更实惠的方法可以做到这一点，即注意您的营养并制定可以在家进行的头发护理程序与天然产品。如果你留意了这两点，经常涂抹，你就再也不用出去护发或者购买昂贵的护发产品了。
护发可以使用的方法和注意事项：
不要用太热的水洗头
头皮产生的过多油脂可能对头发健康不利，但我们的头皮和发丝需要这种油脂。如果你完全消除这种油脂，你的头发会很快断裂，看起来又干又暗。
如果用非常热的水清洗，头皮上的油脂就会完全消失。也许每15天用热水洗头不会造成任何伤害，但如果每周用热水洗头2-3次，过一段时间头发就会变干。
用冷水洗头比用热水洗头的好处在于，它可以通过增加血液循环来使头皮恢复活力。随着头皮中的血液量增加，进入毛囊细胞的氧气量也会增加。氧气越多，头发的健康状况就越好。
用蜂蜜按摩头发
蜂蜜是一种功效强大的营养物质，能以最自然的方式满足人们对甜味的需求。它为我们的头发和身体带来许多好处。由于蜂蜜中含有的物质，它可以修复头皮，使头皮变得更强健。它是一种独特的治疗食品，特别适合那些有头皮屑问题和头皮干燥的人。当蜂蜜涂在头发上时，它会给头发带来活力，让头发看起来更亮丽。得益于蜂蜜中含有的维生素和矿物质，它能滋润头发，对头发的断裂、断裂有很强的保护功能。
它通过提供头发所需的水分含量来减少头皮的干燥和头皮屑。蜂蜜还为过度加工、染色或吹干的头发提供了理想的解决方案。
用杏仁油滋润你的头发
经常折断发尾并去除这些分叉是头发长到你想要的长度的最大障碍之一。为了防止这种情况，你可以用杏仁油护理。
如果你经常在头发上涂抹杏仁油，你的头发会变得柔软并且更容易定型。另外，由于软化后的头发更不易断裂，所以短时间内不需要修剪发尾，可以在更短的时间内将头发长得更长。
自然吹干头发
如果频繁使用吹风机和卷发棒等工具，头发会变得干燥，增加脱发，并导致发尾更频繁地断裂。如果洗完后要留在家里，请用毛巾尽可能擦干头发，不要弄乱头发，然后自然风干。切勿在头发湿时梳理头发。如果您要使用吹风机，请尝试至少在最冷的温度下使用它。这样可以防止头发干燥和断裂。
头发护理和营养
头发护理的基本规则与皮肤护理一样，是由内而外的健康头发。所以，无论你做了多少外部护理，如何护理头发，如果饮食不当，晚年头发肯定会看起来不健康。您可以通过准确摄入身体所需的维生素和矿物质、少吃快餐和罐头食品以及喝足够的水来对头发做出最大的帮助。